Yoga groep 1 t/m 8
Ga je mee op avontuur? Kinderyoga is namelijk speels! Tijdens de lessen gaan we afwisselend bewegen en ontspannen en ga je op ontdekkingsreis: niet alleen in je fantasie, maar ook in je lijf.
Doe je ogen eens dicht en bedenk dan, dat je op een plek bent waar niemand anders is. Een plek alleen voor jou. Waar misschien wel vogels fluiten, bijen zoemen en de wind door je haren en langs je wangen strijkt. Of waar het juist heel stil is en je kunt uitrusten. Een plek waar je mag spelen, tekenen, denken, bewegen of praten. Die plek… kan overal zijn!
Je kunt ook naar een drukkere omgeving gaan. Stel je eens voor dat je naar Venetië gaat. Je roeit met je Venetiaanse masker op in een gondel door de wateren van deze mooie stad. Daarna ga je lopend op avontuur door de kleine straatjes en steegjes en verzin je zelf allerlei dingen die je daar meemaakt. Na veel fysieke activiteiten is het tenslotte tijd voor rust. Je voelt de zon op je gezicht, blaast even uit en je voelt je heerlijk rustig en ontspannen worden.
Elke les beleven we een nieuw avontuur aan de hand van yogahoudingen, bewegingsspel, meditatie, visualisatie, ademhalingsspelletjes, massage en ontspanning. Tijdens deze avonturen onderzoek je de grenzen van jezelf en van anderen. Wat doet het bewegen en de rust met jou, wat voel je in je lijf, in je hoofd? Ga mee op avontuur en wordt beloond met rust in je hoofd en een fijn gevoel in je lijf!
Yoga wordt aangeboden door MATS Kinderyoga & Theater van Anna Stam.